「お尻から脚にかけてズーンと痛む」
「長く座っているとしびれが強くなる」
「このまま歩けなくなったらどうしよう…」
尼崎市、伊丹市でお困りの方はチェックして下さい！
坐骨神経痛の症状を抱えている方は、
痛みだけでなく不安や恐怖を感じていることがとても多いです。
尼崎市・西宮市エリアでも、
病院や整骨院、マッサージに通っても改善せず、
「どうしたらいいのか分からない」と悩みながら
整体院晴々 塚口に来院される方も今季多くなります泣
このブログでは、坐骨神経痛に悩むあなたに寄りそいながら
「なぜ良くならないのか」「整体で何ができるのか」を
できるだけ分かりやすくお伝えします。
坐骨神経痛とは「病名」ではありません
まず知っておいてほしいことがあります。
坐骨神経痛は病名ではなく、症状の名前です。
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お尻の奥が痛い
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太ももやふくらはぎがしびれる
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足先まで違和感がある
これらはすべて、坐骨神経が何らかの影響を受けているサインです。
原因は人それぞれ違い、
「年齢のせい」「ヘルニアだから仕方ない」と
一括りにできるものではありません。
なぜ坐骨神経痛は繰り返すのか
「少し良くなったと思ったら、また痛くなった」
坐骨神経痛の方から、よく聞く言葉です。
その理由は、
痛みの出ている場所だけをケアしているからかもしれません。
坐骨神経痛の背景には、
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骨盤の歪み
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股関節の硬さ
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腰・お尻まわりの緊張
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姿勢や動作のクセ
などが複雑に絡み合っています。
これらが改善されないままでは、
一時的に楽になっても、痛みやしびれは戻ってきやすいのです。
「手術しかない」と言われて不安な方へ
「ヘルニアがあるから手術しかないかも」
「年齢的に仕方ない」
そんな言葉を聞いて
不安な気持ちでいっぱいになっていませんか？
もちろん、医療が必要なケースもあります。
しかし、実際には手術をせずに日常生活を取り戻している方も多くいます。
整体院晴々 塚口では、
「本当に今の状態で何ができるのか」を大切に考えています。
整体院晴々 塚口の坐骨神経痛への考え方
尼崎市塚口にある整体院晴々では、
坐骨神経痛の方に対して、強い刺激や無理な矯正は行いません。
こちらでは
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骨盤・背骨のバランス調整
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股関節やお尻の深い緊張をやさしく緩める
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神経に負担をかけない体の使い方へ導く
といった施術を行います。
「怖くない整体で安心した」
「体が少しずつ楽になってきた」
そんな声をいただくことが多いです。
尼崎市・西宮市から坐骨神経痛で来院されています
整体院晴々 塚口には、尼崎市だけでなく西宮市からも、
坐骨神経痛で悩まれている方が来院されています。
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痛み止めに頼り続けたくない
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ちゃんと話を聞いてほしい
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自分の体と向き合いたい
そんな想いを持つ方が選ばれています。
日常生活で気をつけてほしいこと
坐骨神経痛の方は、
「無理にストレッチを頑張りすぎる」ことで悪化するケースもあります。
まずは、
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長時間同じ姿勢を避ける
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痛みを我慢しすぎない
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体を冷やさない
この3つを意識してみてください。
あなたの体には、回復する力があります
坐骨神経痛は、
「ずっと付き合っていくしかないもの」ではありません。
体のバランスが整い、
神経への負担が減ることで、
少しずつ日常を取り戻していくことは十分可能です。
一人で悩まず、
あなたの体の状態を一緒に考える整体院があります。
尼崎市・西宮市で坐骨神経痛にお悩みの方は、
整体院晴々 塚口のアラカキまで、
どうぞ安心してご相談ください。
院長：新垣 慶敏（あらかき よしゆき）
保有資格・認定・習得：
- 柔道整復師
経歴：
- 2015年 鍼灸接骨院 6年間勤務 院長経験4年
趣味・特技：
・ボーリング
学生の頃、腕上がらなくなるまでハマりました。
自己ベストは！！？（お会いした時お伝えします。）
・フットサル
学生時代はサッカーに明け暮れていました。
こう見えて左利きです。中学生の頃に練習試合で高校生の本田圭佑さんにボロ負けした青春の甘酸っぱい思い出があります。
・公園巡り
可愛い天使が3人いるので、休日は公園で子供警備に汗をかきながら監視しています。
尼崎・西宮・宝塚でオススメの公園を教えて頂けるとテンション上がります。
・飲食店とカフェ巡り
阪急塚口駅周辺には沢山カフェや飲食店があります！
おすすめのお店があれば教えてほしいです！
塚口を開拓する仲間募集中！
得意な施術：
巻き肩や反り腰といった姿勢の乱れからくる不調へのアプローチです。
巻き肩が続くと、首や肩まわりの緊張が強くなり頭痛や肩こり、浅い呼吸の原因になります。
反り腰があると、腰まわりの負担が大きくなり腰痛や股関節の痛み、下半身のだるさにつながるケースも少なくありません。
そうした「不調の根っこ」にある姿勢のクセを見極めて肋骨・骨盤・背骨・肩関節の連動を整える施術を行います。
「気づけば呼吸がしやすくなっていた」
「頭や腰の重だるさがスッと抜けていた」
そんな声をよくいただく、””姿勢から変える整体”
私の強みです！
得意なアドバイス内容：
1.姿勢のクセを見抜いて伝えるアドバイス
立ち姿を見てどこに負担がかかっているか説明できるのが得意です。
巻き肩や反り腰にはクセのある姿勢を“自分では気づけない落とし穴”としてお伝えします。
2.呼吸×姿勢の重要性をわかりやすく伝える
姿勢が整えば、呼吸が深くなり、自律神経も整います。
その場しのぎのストレッチではなく“呼吸が入りやすくなる座り方・立ち方”など日常にすぐ活かせる姿勢のアドバイスが得意です。
3.生活動作のクセを分析するアドバイス
“その不調、普段の〇〇が原因かも”と座り方・寝方・荷物の持ち方などカラダに負担がかかる日常動作を分析してお伝えするのが得意です。
4.マンネリ化しないストレッチの提案
ストレッチやケアって続かない人が多いんです。
だからこそ“今のあなたに本当に必要”な1つだけのシンプルケア”を選んで伝えるのが得意です。
健康のために行っていること：
1日数回「姿勢のリセット」と「深い呼吸」を意識しています。
たとえば仕事の合間や移動中に、反り腰や巻き肩になってないかチェックして、背骨と肋骨を整える呼吸を3セット。
シンプルですが、これだけでも頭がスッキリします。
「今日は腰が張ってるな」「背中が固まってるな」
そんな風に、自分の身体の声をこまめにチェックするのを習慣にしています。
施術の前にまず自分のコンディションを整える。
健康って毎日の積み重ねなので意識しています。
子どもとの時間が何よりの健康的なご褒美！
抱っこや遊びの中でも姿勢や動き方をちょっと意識するだけでパパの腰や肩もラクになるんです。
自分のカラダで実践してるからこそ、ママ・パパにもリアルなアドバイスができます。
お客様へ一言
私もこれまでに何度も「もう終わったかもしれない」と思う怪我をしてきました。
腰の分離症、右肘の開放性骨折、そして交通事故で首が全く動かなくなったとき。
「歩けなくなるかも」「握力は戻らないかも」
そんな言葉を医療機関で言われたとき、自分の未来がすごく不安になりました。
仕事もできない。家族すらもてない。
そんな身体になるかもしれないとそう思った時期もあります。
いろんな方法を試しました。
リハビリも、鍼灸も、ストレッチ専門店も通いました。
でも改善せず「もう昔のようには戻れないのかも」と諦めかけ人生なんて楽しくない！と思っていたとき、本気で向き合ってくれたのが、ある柔道整復師の先生でした。
その先生の私に対する姿勢に救われた経験が、今の僕の施術の原点にもなり今があります。
僕が一番大事にしているのは、“本音で話せる関係”と“痛みを否定しないこと”。
そして、”結果にこだわること”です。
他のところでは改善しなかった…
何をしても変わらなかった…
そんな方だからこそ、私は全力全開で向き合いたいと思っています。
あなたの「もう一度、あの頃の自分に戻りたい」という想い。
その一歩を、僕が本気で受け止めます。
一蓮托生の覚悟で、あなたと向き合います！
